Her şeyi denedik, olmuyor, olmuyor! Bir adım geriden büyük fotoğrafa bakmakta fayda var. Serinin son yazısında kaynak yine Tracy Hogg (Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler). Rutinden şaşmış olabilirsiniz. Belirtileri: Bebeğinizi yatağına yatırırken sıkıntı çekiyorsunuzdur. Bebeğiniz gündüz iyi uyumasına rağmen geceleri iyi uyumuyordur ve sık sık uyanıyordur. Ne yapmalısınız? EASY rutinine geri dönmeli ve bu rutine…
Etiket: Baby Whisperer Solves All Your Problems
Uyku Eğitimi 3: Uyku Sorunları
Uyku eğitimiyle ilgili ön yargılar ve Tracy Hogg’un meşhur uyku eğitimini konu eden önceki yazılardan sonra, bu yazının konusu uyku sorunlarıdır. Aslında bu konular uyku eğitiminden bağımsız, yani dikkat etmemizde her türlü fayda bulunan konular. Kaynağımız yine Tracy Hogg (Bebek bakım sorunlarına mucize çözümler). Uyku sorunları çoğunlukla beslenme sorunlarıdır. Gündüz yeterli miktarda beslenemeyen bebek bunu…
Uyku Eğitimi 2: Adım Adım Tracy Hogg
Önceki yazımda uyku eğitimiyle ilgili ön yargılardan bahsetmiştim. Bu yazıda uyku sorunları ve uyku eğitimiyle ilgili, Tracy Hogg’un “Bebek bakım sorunlarına mucize çözümler” kitabından, denediğim ve faydasını gördüğüm tavsiyeleri bulacaksınız. Bu tavsiyelerin aslında katı kurallı bir terbiye metodu değil, bebeğin kendi ritmine göre oluşturulmuş bir düzeni sağlamak ve korumaktan ibaret olduğunu göreceksiniz. •Uyku eğitimine ne…
Uyku Eğitimi 1: Ön Yargılar
Bu yazı, uyku eğitimiyle ilgili 4 yazılık serinin ilk yazısıdır. Serinin amacı uyku eğitimi ve Tracy Hogg’un “Bebek bakım sorunlarına mucize çözümler” kitabıyla ilgili fikir vermektir. Aklınıza yatıyorsa, kendinize uygun uyku eğitimi yöntemini/yöntemler kombinasyonunu birincil kaynaklarından okuyup, kendinize uyarlayabilirsiniz. Önce uyku eğitimiyle ilgili yaygın ön yargılar: •Bence uyku eğitimi gerekli değil. El kadar bebeğe eğitim…
Anne İçin: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Objektif ebeveynlik ile sübjektif ebeveynliğin farkı nedir? • Bilinçsizce kendi duygularına göre hareket etmek yerine, bir adım geriden durumu değerlendirebilen ebeveynlerin bakışı objektiftir. • Objektif ebeveynler, kendi duygularından sıyrılıp (“Bu çocuğu ben böyle yaptım”, “Çocuğumun bana bunu yine yaptığına inanamıyorum”), çocuğun içinde ne olup bittiğine göre tepki verirler (“Hayır onu yapamazsın”). • Sübjektif ebeveynler,…
Çatışmalar: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• “Çocuğumu mutlu etmeliyim” hastalığı nedir? • Her çocuğun, davranışlarına sınır konulmasına ihtiyacı vardır. • Çocukların duygusal anlamda zinde olmaları için eğitilmesi gerekir. • Ebeveynlerin görevi çocuklarını her an mutlu etmek değil; çocuklarına makul sınırlar koyarak, hissettikleri tüm insani duyguları tanımlamayı ve bunlarla baş edebilmeyi öğretmektir. • Çocuklar, yönlendirmeleri dinleyebilme, diğer insanlarla ilişki kurabilme…
Beklenti: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Bebeğimin duygusal yaşantısı var mı? • 7.-9. ay arası bebeklerin dünyası anneleri etrafında döner ve bebekler anneleri tarafından terkedilme korkusu, ayrılık kaygısı yaşayabilir. • Duygusal zindelik/ duygusal zeka (bebeğin kendi hislerini yönetebilmesi, empati kurabilmesi, sosyal varlık olarak iyi ilişkiler kurabilmesi) bebeğin doğasında kendinden bulunmayan, ona öğretilmesi gereken bir beceridir. • Bebeğim duygularını…
Bağlanma: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Bebeğimin bana ve dünyaya güvenmesi için ne yapmalıyım? • Güven duygusunu inşa edebilmeniz için öncelikle bebeğinizi tanımalı ve kabul etmelisiniz. Her bebeğin duygusal tepkisi ve duygusal eşiği kendine özeldir. • Bebeğinizin duygularını görmezden gelmeyin, çürütmeye değil anlamaya çalışın. Ağlamalarını ve beden dilini dikkatle gözleyin. • EASY rutinini uygulayın (bknz “Rutin Oluşturma” sayfası). Bebekler başlarına…
Uyku Eğitimi: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Uyku eğitimi neden gereklidir? • Uykuya dalmak öğretilmesi gereken bir beceridir. • Bebeğimin uykusunun geldiğini nasıl anlarım? • Bebeğinizin esnemesi, gözlerini ovuşturması, kulaklarını çekmesi ve yüzünü çizmesi uykuya hazır olduğunu gösteren işaretlerdir. • Yatır/Kaldır yöntemi nedir? • Yatır/kaldır, bebeğinize kendi kendine uykuya dalma becerisini öğretme yöntemidir. • Bu yöntemle bebekler, ağlamaya…
Tuvalet Eğitimi: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Tuvalet eğitimi yöntemi konusundaki temel yaklaşımlar nelerdir? • Çocuk merkezli tuvalet eğitimi. • Bezsiz bebekler yaklaşımı. • Erken tuvalet eğitimi ve EEASY rutini. • Çocuk merkezli tuvalet eğitimi nedir? • Tuvalet eğitimi konusundaki iki aşırı uç görüşten bir tanesidir. • “Ne kadar geç, o kadar iyi” prensibine göre tuvalet eğitimi tamamen çocuğa bırakılır. Çocuk…
Rutin Oluşturma: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• EASY nedir? • Eat (besle) – Activity (aktivite) – Sleep (uyku) – Your time (size ait zaman) sıralı olaylarından oluşan, düzenlenmiş bir rutindir. • Bebeklerin neyle karşılaşacaklarını bilmeye ihtiyacı vardır. Düzen ve istikrar eksikliği, çocuk yetiştirmede en büyük engellerden biridir. • EASY saate bağlı bir program değildir. Saate değil, bebeğin işaretlerine göre oluşturulmalıdır….
Oyun: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Bebeğimin kendi kendine oynayabilmesi için ne yapmalıyım? • Bebeğinize eğlenmesi için bir yetişkine bağımlı olması gerektiğini öğretmediyseniz, bebeğiniz nadiren sıkılacaktır. • Bebeğinizin kendi kendine oynayabilmesi için duygusal yetilerinin geliştirilmesi gerekir. Ona güvenli bir keşif ortamı hazırladıktan sonra, “eğlenceler müdürü” rolüne girmeden, gerektiğinde yardım ve müdahale etmeniz gerekir. • İlk 6 hafta: Bebeğiniz yalnızca…
Katı Gıdaya Geçiş: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Beslenme yönetimi nedir? • Dört ana unsurdan oluşur. • Bebeğinizin davranışları: Yemek yemekle ilgili kabul edilebilir bulduğunuz davranışlar ile kabul edilemez bulduğunuz davranışları tespit edin. • Sizin yaklaşımınız: Yemek yemenin sizin için önemini ve yemek servisinden/yemekten aldığınız zevki tespit edin. • Rutin: Bebeğinize belirli saatte ve belirli yerde yemek yedirmek, ona kendisinin ve…
Uyku: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Bebeğimin uykusu neden önemli? • Uyumak büyümek demektir. • Uykusunu alamayan bebek, yemek yiyemez, oyun oynayamaz, huzursuz olur, sindirim sistemi hastalıklarına ya da diğer hastalıklara açık hale gelir. • Uyku öğretilmesi gereken bir beceridir. • Bebeğimin uykusunun özellikleri nedir? • Bebekler de yetişkinler gibi 45 dakikalık uyku döngüleri yaşar. • Bu…
Sindirim: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Bebeğim neden ağlıyor? • Öğünlerden hemen sonra ve ayaklarını göğsüne çekerek, tiz sesle ağlıyor; geğirerek ya da bisiklet hareketiyle rahatlıyorsa gaz problemi olabilir. • Öğünlerden hemen sonra ağlıyor, sırtını yay gibi gerip kaskatı kesiliyor ve dik pozisyonda rahatlıyorsa reflü problemi olabilir. • Her gün aynı saatte ağlıyor; hareket, su sesi veya elektrikli süpürgeyle…
Sakinleştirme: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Şşş-pat yöntemi nedir? • Bebeğinizin kulağına ritmik olarak “şş-şş-şş” diye fısıldarken, sırtına hafif hafif (pat-pat) vurulmasıdır. • Bebeğinizin sakinleşmek için sizin fiziksel yardımınıza ihtiyacı olduğunda kullanılır. • Bebekler özellikle ilk 3 ayda, üç farklı şeye konsantre olamazlar. Kulağına fısıldayıp, sırtına vurduğunuzda ağlamaya yoğunlaşamayacaktır. • Şşş-pat yöntemini bebeğinize yatağındayken uygulayın. Sakinleşmezse omzunuza yatırıp devam…
Kolik: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Kolik nedir? • Çok çeşitli tanımlar mevcuttur (besin alerjisi, gaz, reflü, aşırı duyarlılık, yüksek tepkisellik, sinirli/ilgisiz ebeveynler, evde gerginlik gibi). Ancak üzerinde uzlaşılan bir tanım yoktur. • Kolik bebeklerde bu durumların bir veya birkaçı gözlenebilir. Ancak bu durumdaki bebeklerin mutlaka kolik olması gerekmez. • Kolik ağlama, bebeklerin duyularını harekete geçiren birçok şeyle…
Emzirme: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Bebeğimin yeteri kadar emdiğini nasıl anlayabilirim? • Zamanında ve 2700 gr üstü ağırlıkta doğan bebeklerin ortalamada aşağıdaki sürelerde emmesi beklenir (ama elbette her bebek aynı değildir). • İlk gün: Her bir göğüs 5 dk (tüm gün bebeğin istediği her an). • 2. Gün: Her bir göğüs 10 dk (her 2 saatte bir). •…
Emzik Kullanımı: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Bebeğime emzik vermeli miyim? • Bebeğinizin ilk 3 ayda kendini sakinleştirmesi için yardıma ihtiyacı vardır. Emzik kullanımı bu açıdan tavsiye edilir. • Bebeğinizin öğünler arası emme ihtiyacını emzirerek ya da biberon vererek karşılarsanız, istemeden bebeğinizi karnını doyurmayı bilmeyen, dolayısıyla yeterince iyi uyuyup dinlenemeyen atıştırmacı bir bebeğe dönüştürebilirsiniz. • Reflü sebebiyle ağlayan bebeğinizi…
Beslenme: Tracy Hogg “Bebek Bakım Sorunlarına Mucize Çözümler” Kitabından Notlar
• Bebeğim yeteri kadar besleniyor mu? • Dinlenmiş bebek iyi yer, karnı doymuş bebek iyi uyur. • Bebeğiniz kilo alıyorsa iyi besleniyordur. • Eğer bebeğiniz ağırlığının %10’undan fazlasını kaybederse, 2 hafta içinde doğum kilosuna ulaşamazsa veya 2 haftadan fazla süre aynı kiloda kalırsa yeterli beslenmiyor olabilir, doktorunuzla görüşün. • Bebekler de yetişkinler gibi kendilerini…
Folik Asit Annesi 